Приветствую всех посетителей моей странички.

Меня зовут Ольга Валерьевна Титова - профессиональный семейный психолог, образование высшее, стаж - 18 лет.
Мне 40 лет, 17 лет в браке, мама троих деток - от младенца до подростка.

В 2018 начала вести блог по психологии, в 2019 запустила сайт, 6 лет веду консультации онлайн.

Работаю с женщинами, подростками, семьями по вопросам отношений в паре и с детьми, эмоциональных состояний, профессиональной самореализации и др.

В университете (1999-2004г) моей специализации была педагогическая и семейная психология, далее работала в органах службы занятости (с 2004г), принимала людей в кризисных состояниях (с 2007г). Помимо основного психологического, имею два специальных образования – музыкальное и защита информации - в которых работаю и развиваюсь дополнительно.

Свое направление помощи в рамках психологии назвала РЕСУРСНОЙ терапией. Это авторская технология, суть которой заключается в выявлении уникальных ресурсов человека и концентрации на сильных сторонах ситуации.

В основе лежит когнитивно-поведенческий подход: психолог корректирует самочувствие человека через мышление и выполнимые практические рекомендации. Без магии и таблеток.

Главная наша цель - как можно быстрее вернуть вас в ресурсное состояние и сделать самочувствие стабильным. Это всегда индивидуальная работа, бережный терапевтический альянс, который уводит вас от травм прошлого. Это опора на сильные стороны ситуации, ваши реальные возможности и поддержку семьи.

Отдельный сектор моей работы - помощь мамам в гармонизации их эмоционального состояния, а также - психологическая поддержка и сопровождение родителей особенных детей (с проблемами в развитии и состоянии здоровья). Профильно помогаю таким семьям наладить контакт с миром, принять ситуацию особого родительства, создать спокойную обстановку в семье.

Занимаемся онлайн в удобное для вас время.
Кому-то комфортнее общаться без видео, на голосовых сообщениях или аудио-звонке, например, если мама не имеет возможности отвлечься от присмотра за ребёнком на время нашего занятия.

В качестве инструментов помощи дополнительно я работаю с метафорическими ассоциативными картами, методиками психоаналитического подхода, обучаю мышечной релаксации и дыхательным практикам, используем медитации, даю домашние задания - всё, что послужит достижению целей терапии.

Помощь анонимна, конфиденциальна.

Цель моей работы: повышение качества жизни каждого обратившегося, осознанное родительство, поддержка института семьи.